Gaya Spa Wellness Sediakan Prenatal dan Postnatal Treatment, Ini yang Harus Mami Persiapkan
Kabar baik untuk kamu, Gaya Spa Wellness menyediakan ragam perawatan khusus prenatal dan postnatal bagi mommy.
Sebagai informasi, pijat prenatal dilakukan selama masa kehamulan.
Tujuannya meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan pegal dan nyeri otot, serta membuat ibu hamil menjadi lebih rileks.
Pijat ini menjadi salah satu hal yang dianjurkan bagi para ibu sebagai salah satu persiapan menuju persalinan.
Melansir dari Halodoc, ini dia persiapan yang harus kamu persiapkan sebelum melakukan pijat prenatal, yuk simak.
1. Dilakukan oleh Tenaga Profesional
Tenaga profesional sangat memahami bagian tubuh mana saja yang boleh atau tidak boleh dipijat.
Pasalnya, ada beberapa bagian tubuh ibu hamil yang tidak boleh dipijat, seperti perut bagian bawah, titik di antara jempol dan telunjuk tangan, jempol kaki, tumit, area sekitar jari kaki, dan mata kaki.
2. Pilih Waktu yang Tepat
Waktu terbaik ibu hamil untuk melakukan pijat prenatal adalah saat janin berusia 12 minggu dan maksimal 31 minggu.
Saat berusia di atas 12 minggu, posisi janin sudah stabil sehingga aman untuk melakukan pijatan-pijatan ringan, terutama yang bertujuan untuk melancarkan aliran darah menuju janin.
3. Pilih Posisi yang Tepat dan Nyaman
Ibu perlu memilih posisi yang tepat agar tidak membahayakan kehamilan. Ada dua posisi yang disarankan, yaitu:
Jika melakukan pijat prenatal di usia kehamilan di atas 4 bulan, maka sebaiknya dilakukan pada posisi berbaring telentang.
Namun, posisi berbaring menyamping ke sebelah ke kiri juga disarankan.
Alasannya adalah, agar rahim yang besar tidak akan menekan pembuluh darah balik dari kaki (vena cava inferior), sehingga dapat mencegah terhambatnya aliran darah dari bagian bawah tubuh.
4. Ketahui Titik Aman Memijat
Seperti pada penjelasan sebelumnya, pemijatan tidak boleh dilakukan di area perut bagian bawah, titik di antara jempol dan telunjuk tangan, jempol kaki, tumit, area sekitar jari kaki, dan mata kaki.
Pasalnya, pijatan yang dilakukan di beberapa area tersebut dapat memicu terjadinya kontraksi.
Beritahu pula pada terapis jika pijatan yang dilakukan terlalu kencang dan kurang nyaman.
Untuk informasi lebih lanjut, kamu bisa langsung mengunjungi GAYA SPA di Jl. Wolter Monginsidi No.25, RT.1/RW.7, Rw. Bar., Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12180.