Ada di Etnaprana Package, Mana yang Lebih Baik Sauna atau Body Steam?
Body steam ada di dalam perawatan etnaprana di Gaya Spa Wellness. Perlu diketahui, etnaprana menggambarkan konsep kesejahteraan yang tidak hanya mengandalkan aspek kesehatan, tetapi juga mengintegrasikan unsur-unsur budaya, tradisi, dan kearifan lokal.
Dalam perkembangannya, Etnaprana mencakup penggunaan beragam metode dan produk kesehatan, bersifat medis maupun holistik, yang tidak umum dianggap sebagai bagian dari sistem medis konvensional
Mimin Gaya Spa merekomendasikan perawatan sauna dan body steam yang bisa kamu pilih untuk melengkapi rutinitas kecantikan.
Namun, sauna dan body steam ternyata memiliki perbedaan, lho. Apakah kamu sudah tahu bedanya?
Berikut Gaya Spa telah merangkum perbedaan sauna dan body steam, seperti dilansir dari Good Housekeeping.
Perbedaan utama sauna dan ruang uap terdapat pada suhu dan kelembapan.
Sauna biasanya memiliki suhu antara 65- 90 derajat Celcius dengan kelembapan 10 persen. Ruangan perawatan ini dilengkapi dengan air dan tumpukan batu panas untuk menghasilkan uap.
Sedangkan suhu di body steam berkisar 43-48 derajat Celcius, dengan kelembapam 100 persen.
Menurut dokter dan ahli akupuntur Joy Hussain, orang-orang yang pergi ke sauna akan lebih banyak mengeluarkan keringat dibandingkan mereka yang pergi ke ruang uap.
Manfaat Sauna dan Body Steam
Penelitian menunjukkan orang yang rutin pergi ke sauna mampu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko stroke, serta membantu proses relaksasi tubuh.
"Berbagai manfaat yang dikaitkan dengan mandi sauna tampaknya sangat mirip dengan olahraga," kata Joy Hussain.
Penelitian lain menyebutkan beristirahat di dalam sauna mampu meringankan nyeri punggung bagian bawah hingga mengurangi risiko demensia.
Berbeda dengan sauna, tidak banyak ditemukan penelitian dari steam atau ruang uap.
Namun Dokter Joy menyebutkan manfaat kesehatan ruang uap dan sauna memiliki kemiripan.
"Saya menduga bahwa manfaat kesehatannya sangat mirip dengan sauna kering. Baik sauna dan ruang uap meningkatkan suhu kulit," jelasnya.
Nah, jika dibilang mana yang lebih baik? Maka bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan tentunya budget yang Anda miliki ya, semoga bermanfaat.
Tertarik melakukan dua perawatan di atas? Segera miliki kulit yang lebih bersih, tubuh yang lebih segar, dan pikiran yang lebih jernih. Ini adalah investasi terbaik untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.
JIn. Wolter Monginsidi No. 25 Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, 12180
☎ +62 81381327979
JIn. Cikatomas Il No. 24 - 26 Kby. Baru, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, 12180
☎ +62 8119676789