5 Buah untuk Atasi Kulit Kering di Cuaca Panas, Ada Delima hingga Jeruk

Cuaca panas yang terus-menerus dapat membuat kulit mudah kering dan iritasi.

Selain mengaplikasikan lotion atau pelembap, kita perlu memasukkan nutrisi seperti buah-buahan.

Melansir dari Styles at Life, buah-buahan kaya akan antioksidan.

Selain itu, vitamin yang terkandung dalam buah seperti vitamin A dan C bisa membantu membuang racun dalam tubuh dan meningkatkan hidrasi pada kulit.

Berikut Gaya Spa telah merangkum lima buah-buahan yang bisa membantu mengatasi kulit kering, apa saja?

1. Alpukat

Alpukat kaya akan Vitamin C dan vitamin E yang mampu mencegah kerusakan oksidatif yang melindungi kulit.

Vitamin C dalam alpukat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

2. Kelapa

Konsumsi buah kelapa disebut baik untuk mengatasi kulit kering.

"Lemak kelapa yang sehat dan nutrisi antibakteri mencegah timbulnya jerawat dan membantu menjaga kelembapan kulit," kata Brooke Alpert, ahli diet dan pendiri B Nutritious mengutip Eat This Not That.

3. Delima

Delima juga dianggap sebagai salah satu buah terbaik untuk kulit kering.

Pasalnya, buah ini mengandung sifat anti-mikroba, anti-inflamasi, dan anti-bakteri.

4. Jeruk

Salah satu buah yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari adalah jeruk.

Vitamin C yang terkandung dalam buah ini menunda timbulnya kerutan dengan menghilangkan noda wajah yang tidak diinginkan. 

Kamu bisa memanfaatkan buah ini dalam bentuk scrub, yakni dengan mengeringkan dan membuat bubuk kulit jeruk.

5. Buah beri

Tingginya kadar vitamin A dan C serta antioksidan dalam buah beri membuat kulit halus dan kenyal dengan meningkatkan produksi kolagen.

Buah beri juga dikenal rendah gula dan tidak menambah kalori apa pun ke dalam tubuh.

Kamu bisa mengonsumsi berbagai buah beri yang tersedia di supermarket seperti raspberi, cranberry, blackberry, stroberi, dan bluberi.

Itu dia lima buah yang baik untuk mengatasi kulit kering, semoga bermanfaat ya!