5 Jenis Essential Oil dan Manfaatnya, Chamomile Bantu tidur nyenyak
Essential oil alias minyak atsiri tak hanya digunakan sebagai penunjang kesehatan tetapi juga perawatan kecantikan.
Melalui Indonesia Wellness Tourism International Festival (IWTIF) 2023 dengan tema Ethnowellness Spa, Relaksasi Khas Nusantara, dr. Richard Sabar Nelson Siahaan M.Si., MARS, selaku Asosiasi Dokter Ethnowellness Indonesia turut memberikan pandangan terkait jenis essential oil dan kegunaannya, apa saja?
1. Bergamot untuk Meningkatkan semangat
Minyak esensial bergamot identik dengan campuran aroma buah dan bunga.
Minyak bergamot berfungsi meningkatkan semangat, mengurangi kecemasan, menurunkan kolesterol, dan mengatasi tekanan darah rendah.
2. Rosemary untuk Meredakan pilek dan flu
Minyak rosemary berfungsi sebagai ekspektoran saat dihirup, meredakan tenggorokan tersumbat akibat alergi, pilek, dan flu.
3. Cedarwood Menjaga kesehatan kulit kepala
Cedarwood adalah salah satu dari beberapa minyak esensial yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Cukup oleskan essential oil ini ke area kulit kepala bersama dengan thyme, rosemary, dan lavender, lalu pijat merata.
3. Chamomile Bantu tidur nyenyak
Essential oil chamomile dapat meredakan kecemasan dan menenangkan.
Selain itu, chamomile juga bantu tidur malam lebih nyenyak dan lelap. Memaksimalkan waktu istirahat
4. Lemongrass Menurunkan gula darah
Lemongrass atau serai punya aroma jeruk yang kuat dan bisa membantu menghilangkan stres, kecemasan, dan depresi.
Penelitian menemukan bahwa menggunakan minyak serai dapat membantu mengurangi gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
5. Tea Tree Meredakan peradangan
Tea tree oil dapat mengatasi berbagai kondisi kulit, seperti mengatasi jerawat, mengurangi gejala eksim, hingga mempercepat penyembuhan luka.