Cara Memanfatkan Tanaman Atsiri sebagai Herbal dan Aromaterapi untuk Wellbeing Manusia
Aromaterapi menggunakan minyak atsiri alami dari tanaman aromatik untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional seseorang.
Tanaman minyak atsiri dapat menghasilkan essential oil yang bermanfaat untuk kesejahteraan, mulai dari fisik, mental dan emosional.
Menanggapi hal tersebut, Prof. Mangestuti Agil, MS, Apt menjelaskan mengenai cara memanfaatkan tanaman atsiri sebagai herbal dan aromaterapi untuk wellbeing manusia dalam webinar Indonesia Wellness Festival Tourism Festival 2023.
Yuk, simak informasi selengkapnya!
Aromaterapi berasal dari kata aroma dan terapi, terapi yang kita tahu pengobatan, Tapi sebenarnya saya ingin mengatakan tak perlu memandang sebagai obat. Aromaterapi bisa membantu pengobatan.
"Jadi ada pasien minta dipijat aromaterapi karena tidak bisa tidur," kata Prof Mangestuti.
Ia juga menjelaskan minyak atsiri memiliki bau spesifik, serta memberikan berbagai efek bagi manusia seperti relaksasi, nyaman, sejahtera dan menyembuhkan.
"Saya bisa mengatakan herbal aromatik menghasilkan essential oil lalu menciptakan hubungan baik dengan alam," tambahnya.
Awal mula penggunaan aromaterapi
1. Budaya
2. Makanan, obat, parfum dan agama
3. Efek menenangkan
"Nah, orang memulai menggunakan herbal aromatik, ini bagian dari budaya. Kita masih ingat saat ibu-ibu kita menyebarkan aromaterapi di tempat tidur, lemari pakaian. Itu menyebabkan rasa senang dan rileks. Kita juga tahu aromaterapi banyak digunakan dalam makanan, obat, parfum," jelas Prof Mangestuti.
Contoh penggunaan aromaterapi dalam budaya seperti Batimung di Kalimantan, minyak telon untuk bayi, kembang leson untuk mandi, air bunga untuk upacara hingga upacara adat Bali.
"Ini yang saya maksud aromaterapi untuk keagamaan, tidak ada upacara keagamaan yang tidak menggunakan dupa atau kemenyan. Yang digunakan adalah getah dengan pohon-[ohon yang dikeringkan dan dibakar," tambahnya.
Cara mengetahui essential oil asli atau palsu
Essential oil asli berasal dari tanaman, mudah menguap, sedikit larut dalam air, multi komponen sampai dengan 400 komponen.
"Saya khawatir jika tidak menggunakan essential oil yang asli, kita tidak mendapatkan semua komponen tersebut," ujar Mangestuti.
Efek essential oil bagi kesehatan manusia
1. Psikologi: cemas, depresi, sulit tidur
2. Antimikroba, antivirus, antiradang, pengusir serangga
3. Perawatan paliatif
Cara pemakaian essential oil
Prof Mangestuti mengatakan essential oil mudah menguap, sehingga cara pakainya dengan menghirupnya.
"Nah,ini tadi saya katakan essential oil mudah menguap, jadi cara pakainya ya dihirup masuk kehidung atau bisa digosokkan ke kulit," jelasnya.
1. Berendam
2. Aromatherapy diffusers
3. Massage
4. Kompres
Hal yang harus diperhatikan sebelum menggunakan essential oil
1. Jangan menggunakan lewat mulut atau minta saran tenaga profesi kalau perlu
2. Ada jenis oil yang toksik, berbahaya kalau ditelan, sehingga da efek samping seperti alergi, asma, sakit kepala, kerusakan liver dan bisa berbhaya untuk janin
3. Oil yang tinggi kadar fenol (cinnamon) bisa mengiritasi kulit
Saran: tambahkan base/carrier oil
sebelum digosokkan pada kulit dan hidari area mata