3 Jenis Diet yang Bisa Menyebabkan Rambut Rontok, Atasi dengan Perawatan di Spectrum Color Bar
Tiap perempuan menginginkan tubuh ideal, tak heran mereka rela melakukan apa pun salah satunya diet.
Namun, diet yang tidak seimbang dapat memengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan kerontokan, lho.
Melansir dari laman Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan Kemenkes, rambut rontok masih dikatakan wajar ketika berada pada jumlah yang tidak terlalu banyak.
Penyebab rambut rontok mulai dari stres, perubahan hormonal, kanker, anemia dan pola makan tidak teratur.
Setelah kerontokan, rambut dapat tumbuh kembali dalam waktu tiga hingga enam bulan.
Jenis diet yang menyebabkan rambut rontok
1. Diet rendah protein
Menjalani diet rendah protein bisa berpotensi membuat rambut rontok.
Pasalnya, protein merupakan salah satu nutrisi yang dapat menyehatkan rambut.
2. Diet terlalu ketat
Meski tengah menjalani diet, kamu harus memperhatikan banyaknya nutrisi yang masuk ke dalam tubuh ya.
Hal ini dikarenakan kekurangan nutrisi dapat berdampak pada kesehatan rambut.
Diet ketat berpotensi mengurangi asupan zinc, protein, asam lemak esensial, zat besi, dan protein.
Padahal semua nutrisi dan mineral itu sangat penting untuk rambut sehat dan kuat.
3. Menjalani plant-based diet
Jenis diet berbasis sayur-sayuran mengharuskan pengikutnya hanya mengonsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan.
Mereka harus menghindari makanan seperti susu sapi atau telur.
Meskipun bisa menurunkan berat badan, plant-based diet yang tidak diatur dengan benar dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Nah, bagi kamu yang mengalami masalah kerontokan rambut karena tiga jenis diet di atas bisa langsung menjalani perawatan di Spectrum Color Bar ya.
Kamu bisa mendapatkan solusi hingga jenis rangkaian hair care yang cocok untuk mengatasi rambut rontok, lho.
Yuk, reservasi sekarang melalui laman Instagram berikut ini.